Proprietà antiossidante

L’effetto antiossidante previene o ritarda alcuni tipi di danni alle cellule, principalmente quelli causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili prodotte come sottoprodotti del metabolismo cellulare, ma la loro produzione può essere aumentata da fattori esterni come l’inquinamento, il fumo di sigaretta etc. Questi radicali liberi possono causare danni ossidativi a importanti componenti cellulari come le membrane, le proteine e il DNA.

Meccanismo d’azione degli antiossidanti

Gli antiossidanti agiscono donando elettroni ai radicali liberi, stabilizzandoli e rendendoli meno reattivi. Questo processo aiuta a proteggere le strutture cellulari e molecolari dal danno. A livello cellulare, gli antiossidanti possono essere prodotti internamente come parte delle difese naturali del corpo o possono essere introdotti attraverso la dieta e integratori. La Vitamina C, la Vitamina E, minerali come il selenio e vari elementi fitochimici presenti nella maggior parte delle piante sono esempi di antiossidanti.

Antiossidanti e invecchiamento

L’invecchiamento è un processo biologico complesso associato all’accumulo di danni cellulari e molecolari nel tempo. Studi scientifici suggeriscono che lo stress ossidativo, ovvero il disequilibrio tra produzione di radicali liberi e la capacità del corpo di contrastarli con antiossidanti, è un acceleratore dell’invecchiamento. Tuttavia, è importante notare che l’assunzione di antiossidanti in grandi quantità per combattere l’invecchiamento non è supportata universalmente dalla comunità scientifica. Alcuni studi suggeriscono anzi che un eccesso di antiossidanti possa avere effetti contrari, come l’interferenza con meccanismi cellulari regolatori e la risposta immunitaria.

Di seguito troverai l'elenco delle erbe presenti su WikiHerbalist che hanno proprietà antiossidante
acerola

Acerola

Malpighia glabra L.

achillea-millefolium

Achillea

Achillea millefolium L.

agrimonia

Agrimonia

Agrimonia eupatoria L.

Laurus-nobilis

Alloro

Laurus nobilis L.

aloe-vera

Aloe vera

Aloe vera (L.) Burm.f.

Artemisia-annua

Artemisia

Artemisia annua L.

astragalo

Astragalo

Astragalus membranaceus Fisch.

betulla

Betulla

Betula pendula (Roth)

borragine

Borragine

Borago officinalis L.

calendula

Calendula

Calendula officinalis L.

matricaria-chamomilla

Camomilla

Matricaria chamomilla L.

capparis spinosa

Cappero

Capparis spinosa L.

carciofo

Carciofo

Cynara scolymus L.

cardo-mariano

Cardo Mariano

Silybum marianum (L.) Gaertn.

Centella_asiatica

Centella asiatica

Centella asiatica (L.) Urban

echinacea

Echinacea

Echinacea purpurea (L.) Moench

equiseto

Equiseto

Equisetum arvense L.

eucalipto

Eucalipto

Eucalyptus globulus Labill.

finocchio

Finocchio

Foeniculum vulgare Mill.

juniperus-bacche

Ginepro

Juniperus communis L.

ginkgo-biloba

Ginkgo

Ginkgo biloba L.

panax-ginseng

Ginseng

Panax ginseng C.A.Mey.

hypericum-perforatum

Iperico

Hypericum perforatum L.

ippocastano

Ippocastano

Aesculus hippocastanum L.

Lavanda

Lavanda

Lavandula angustifolia Mill.

liquirizia

Liquirizia

Glycyrrhiza glabra L.

malva sylvestris

Malva

Malva sylvestris L.

Melissa-melissaofficinalis

Melissa

Melissa officinalis L.

vaccinium macrocarpon

Mirtillo rosso

Vaccinium macrocarpon Aiton

Moringa-oleifera

Moringa

Moringa oleifera Lam.

olivello-spinoso

Olivello spinoso

Hippophae rhamnoides L.

olmaria

Olmaria

Filipendula ulmaria (L.) Maxim.

tordylium-apulum

Ombrellino pugliese

Tordylium apulum L.

origanum-vulgare

Origano

Origanum vulgare L.

Urtica-dioica

Ortica

Urtica dioica L.

passiflora

Passiflora

Passiflora incarnata L.

Hieracium pilosella

Pilosella

Hieracium pilosella L.

ruscus-aculeatus-1

Pungitopo

Ruscus aculeatus L.

rhodiola-rosea

Rodiola

Rhodiola rosea L.

rosa-canina

Rosa Canina

Rosa canina L.

Rosmarinus-officinalis

Rosmarino

Salvia rosmarinus (L.) Schleid.

salvia-officinalis

Salvia

Salvia officinalis L.

Sambuco

Sambuco

Sambucus nigra L.

Saponaria-officinalis

Saponaria comune

Saponaria officinalis L.

Thymus-vulgaris

Timo

Thymus vulgaris L.

Trifolium-pratense

Trifoglio rosso

Trifolium pratense L.

arctostaphylos-uva-ursi

Uva ursina

Arctostaphylos uva-ursi (L.) Sprengel

verbena-officinalis

Verbena

Verbena officinalis L.

Echium-vulgare

Viperina

Echium vulgare L.

zenzero

Zenzero

Zingiber officinale Roscoe

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