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Magnesio: tipologie e casi d’utilizzo
Il magnesio è coinvolto in più di 300 reazioni enzimatiche cruciali per funzioni fisiologiche essenziali. Vari tipi di magnesio sono specificatamente adatti per diverse condizioni di salute, con differenze nell’assorbimento influenzato da dieta e salute. Le fonti alimentari principali includono semi oleosi, frutta secca e verdure a foglia verde.