Proprietà sedativa

Alcune sostanze vegetali hanno la capacità di favorire il sonno e migliorare la qualità del riposo notturno. Questi composti agiscono sul sistema nervoso, aiutando a conciliare il sonno e a mantenerlo durante la notte. Esempi di prodotti fitoterapici con queste caratteristiche includono la valeriana, il luppolo e l’escolzia. Come per ogni trattamento naturale, è indispensabile consultare un professionista della salute per assicurarsi di utilizzare questi rimedi in modo sicuro ed efficace.